30-летнему мужчине ростом 180 см и весом 70 кг, не занимающемуся спортом, экспертами ВОЗ рекомендуется съедать не более 60 г сахара в день. Как же перестать есть сладкое если не окончательно, то в больших количествах? Рассказывает портал МедикФорум.
Специалисты в области диетологии дали несколько дельных советов тем, кто намерен снизить употребление сладкого.
Совет первый: перестать есть сладкое во время каких-либо действий
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь
