Что я делаю не так? ТОП-6 отношений, от которых нужно бежать как от огня

Психолог, специалист по языку тела и эмоциям Даце Чакуре объясняет, что придирчивое, отнимающее энергию отношение к окружающим может быть связано с детскими переживаниями и травмами. Токсичные действия для этих людей могут служить защитным механизмом, на базе которого они строят свое самосознание: "Каждый видит мир по-своему. У каждого своя правда, но истина где-то посередине".

Чакуре рекомендует просто не общаться с недовольными людьми, если это возможно. Если такой вариант исключен, то включайте свой защитный механизм: поймите, что этот человек чем-то не удовлетворен, поэтому пытается получить энергию за ваш счет. Таких людей называют "энергетическими вампирами". И вы можете либо стать их донором энергии, либо научиться не принимать их нападки лично.

"Если же вы сталкиваетесь с таким человеком лицом к лицу, то ищите его "третий глаз". Это значит — смотрите ему не в глаза, а между бровями. Глаза — самая активная зона, из которой забирают энергию", — советует психолог.

Что делать? Если вы чувствуете, что кто-то относится к вам агрессивно, и хотите улучшить ситуацию, то сами озвучьте проблему. Пассивно-агрессивные люди — эмоциональные и чувствительные, поэтому обычно стараются избегать громких конфликтов. Но помните, что о проблемах нужно говорить, поэтому общайтесь с ними как можно спокойнее и конструктивнее.

Завоевать доверие таких людей трудно, а после его утраты сложно вернуть. Если вы попали в такую ситуацию, постарайтесь накопить хотя бы пару "плюсов". Вы должны сосредоточиться на мелочах и деталях и постараться не думать о желании партнера найти все ваши мельчайшие ошибки. Учитывайте, что это займет много времени.

Если вы — тот, кто ничего не получает взамен, самый простой способ это прекратить — отвечать тем же. Если этот метод не дает результата, то попробуйте самый простой, но эффективный метод — коммуникацию. Возьмите человека за руку, усадите перед собой и выскажите все, что лежит на сердце.

Для начала вы должны осознать наличие такой ситуации, а дальше все в ваших руках. Никто не говорит, что человек не может быть очень талантливым и успешным, но ваша оценка должна быть объективной.

Для разнообразия мнений нужно упомянуть обсуждаемое недавно в Business Insider исследование, обнаружившее, что партнеры, которые сохраняют взаимные позитивные иллюзии, гораздо дольше остаются вместе. Другими словами, в стабильных отношениях человек может немного идеализировать своего партнера, замечая больше положительных черт. Однако и в этом случае следует искать золотую середину, сохраняя чувство реальности.

Случалось ли вам быть в таких отношениях, в которых партнер обвиняет вас практически во всем? Тогда вы попали модель отношений, один из участников которой доминирует в негативном смысле, потому что вы, очевидно, не оправдали его надежд и ожиданий. Таким людям свойственно нежелание адекватно обсуждать ситуации и вникать в детали. Искоренить такие привычки почти невозможно. Понятно одно: ничего хорошего от таких отношений ждать нельзя.

Если вы попали в такую ситуацию, то действуйте разумно. Если вы будете пытаться противостоять любому унижающему вас действию партнера и его словам, он вообще перестанет вас слушать. Лучший выход — расставание.

Доверие — это ядро всех отношений. Если его нет, то и отношений тоже нет. Представьте себе, что вам нужно выбирать, из чего строить свой дом — из кирпичей или соломы. Дом из соломы будет абсолютно неустойчивым и небезопасным. О взаимоотношениях, основанных на лжи, можно сказать то же самое.