Лишние килограммы в области живота раздражают не только потому, что их так трудно сбросить, но и потому, что они влияют на общее состояние вашего здоровья. Избыточный жир на животе повышает риск возникновения таких проблем, как сердечно-сосудистые заболевания и диабет, пишет журнал Health.
Однако вы можете внести в свой образ жизни несколько изменений, которые помогут вам обрести более стройную талию, причем довольно быстро. Профессионалы, ведущие здоровый образ жизни, поделились своими лучшими научно обоснованными стратегиями для победы в этой битве.
Разберитесь со своим питанием
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь
