Чтобы укрепить свое здоровье, медики советуют ежедневно выполнять 5 простых действий, пишет портал МедикФорум.
Достаточно спать
Да, в жизни современных людей много стресса и работы, а, кроме того, часть их личного времени "сжирается" соцсетями и другой формой виртуальной жизни. Но врачи предупреждают: если нет желания иметь в будущем серьезные болезни, очень важно нормализовать режим сна и активности — ложиться спать и просыпаться в одно время.
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь
