Автор книги об эмоциональном интеллекте Тревис Бредберри вот уже 20 лет сам себе начальник. В юности он работал в магазине товаров для серфинга. Именно там он принял решение начать свой бизнес. Оглядываясь назад, Тревис признается, что в тот момент он хотел рискнуть, будучи уверенным, что самое главное в жизни — это быть успешным.
В тот период времени ему бы очень пригодились советы опытного наставника. Однако его не было, поэтому, пройдя большой путь, сегодня Тревис делится своими выводами и полученными уроками. Он подчеркивает — чем быстрее вы их осознаете, тем проще вам будет двигаться вперед, причем это касается не только карьеры, но и жизни в целом.
Каждый сам кузнец своего счастья
Да, случается всякое. И порой так хочется впасть в роль жертвы, жалуясь на то, что различные события и совпадения не играют в вашу пользу. Но ведь никто не принимал решение вместо вас и не заставлял вас действовать наперекор своему мнению и ценностям. Нынешние условия жизни сформировали вы сами и создание будущего тоже именно в ваших руках. Если вы чувствуете, что застряли, что живете в стагнации, то вполне вероятно, это потому, что вы боитесь потерпеть неудачу.
Быть занятым не значит быть продуктивным
Просто что-то делать не означает, что ваши усилия автоматически увенчаются успехом и принесут какие-то ощутимые плоды. Нужно уметь планировать свое время, чтобы отсеивать все то, что на самом деле является лишним.
Это касается и вашего окружения. Зачастую люди поддерживают контакт с теми, с кем в прошлом многое пережили, но в настоящий момент ничего общего между ними уже нет. Это важно признать и отпустить. Если проводя с кем-то время вместе в конце дня вы чувствуете себя истощенным, то тщательно взвесьте необходимость присутствия этого человека в своей жизни.
Вопрос, о котором нужно забыть навсегда
Сильно переживая только за общую картину, вы упускаете еще очень важную составляющую успеха — свои маленькие достижения. Как бы не хотелось признавать, но каждый испытывает потребность в похвале и добрых словах в свой адрес, поскольку они служат мотивацией двигаться дальше. Цели нужно ставить высокие — это правильно. Но еще надо научиться получать удовольствие от процесса. Как следствие, ваши будни станут более насыщенными.
Говорите "да" только тому, что вам действительно нравится
Такие качества как трудолюбие, целеустремленность, а также способность и желание помогать людям ценятся высоко, но и о себе не забывайте. Бреддбери отмечает, что люди, не способные никому отказать и посему всегда соглашающиеся выполнить ту или иную работу, которую другие не хотят, довольно быстро начинают испытывать стресс, синдром выгорания, порой даже депрессию, в результате чего контроль за своей жизнью постепенно теряется. Каждую ситуацию, конечно, необходимо рассматривать в индивидуальном порядке, но главное учиться говорить четкое "нет". И первое, что надо сделать — это начать избегать таких фраз как "Я не уверен (-а), смогу ли с этим справиться". А все потому, что после этого, как правило, следует процесс уговаривания.
Люди зачастую соглашаются на все предложения и работы потому, что хотят быть самыми работоспособными, самыми лучшими и самыми отзывчивыми — другими словами, они стремятся быть идеальным человеком. Все и всегда делать отлично невозможно, поэтому вас не будет покидать чувство, что объем проделанной работы недостаточно оценен, хотя на самом деле работа выполнена очень хорошо. Может быть вы и не заметите, но мелочь за мелочью и, в конце концов, вы же сами и тормозите возможность двигаться вперед.
Сфокусируйтесь на решениях
Значение эмоционального состояния человека преувеличить нельзя. То, как мы себя чувствуем, зачастую зависит от того, на чем мы фокусируемся и на что обращаем свое внимание. Думая больше о проблемах, чем о решениях, вы создаете и продлеваете состояние негативных эмоций, в результате чего движение вперед практически невозможно.
Также не забывайте, что ошибаться было, есть и будет нормально. Понятно, что ошибки сразу нельзя забыть, так это и не требуется — не игнорируйте их, но длительные упреки в свой адрес тоже ни к чему хорошему не приведут. Учитесь прощать себе промахи и фокусировать внимание на том, что в будущем можно было бы делать иначе.
