Fоtо: Никита Карнач, @nikita_jojo
На этой неделе на улице было очень ветрено, поэтому заниматься спортом приходилось в основном в помещениях. Чтобы внести в такие тренировки разнообразие, попробуйте вместо традиционного инвентаря использовать зимнюю обувь. Как это сделать, DELFI Woman рассказал владелец фитнес-клуба "OWL GYM Riga", тренер с 12-летним стажем Никита Авдеев.

Помимо того, что Никита в своих соцсетях — Facebook и Instagram — ведет бесплатные онлайн-тренировки, раз в неделю он придумывает упражнения с использованием разных бытовых предметов.

Первый экспериментальный комплекс упражнений был посвящен использованию утюга.

Читайте нас там, где удобно: Facebook Telegram Instagram !