Человек на может обойтись без сна, поскольку это одна из его физиологических потребностей. Во сне организм отдыхает, происходит обработка полученной днем информации, важнейшая из которой сохраняется, а ненужная стирается, или забывается. Психическая деятельность, связанная с сознанием, выключается, и в организме активизируются внутренние процессы восстановления и накопления необходимых веществ.
Длительное недосыпание (не менее 3 месяцев) ослабляет иммунитет, повышает риск различных заболеваний — от вирусов до болезней сердца, диабета и других проблем.
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь
