В изобилии сегодняшней информации о женском здоровье, счастье, мироощущении и энергии легко заблудиться. Осознать и выбрать именно то, что подходит лично вам, что помогает оставаться молодой, легкой, жизнерадостной и наполненной, помогает самопознание. "Именно от качества жизни и умения понимать себя, заботиться о себе, слышать и удовлетворять собственные потребности зависит умение понимать других и выстраивать с ними гармоничные взаимоотношения", — подчеркивает психолог, автор книги "Счастливая Я" Елена Сидорова.
Тот, кто однажды попробовал и почувствовал удовольствие от процесса самопознания, вряд ли забудет об этом ощущении. Но с чего же все начинается?
Женщина часто болеет и тоскует от того, что не является собой, не раскрывает свою природу и не живет своей жизнью. В результате такого обращения с собой ее тело и психика превращается в склад ненужных эмоций, мыслей, убеждений, программ и напряжений. Она с ними живет изо дня в день, носит внутри и преждевременно стареет.
