Начало и интенсивность тренировок
Если человек хочет приступить к тренировкам, то и летом, и в зимнем сезоне желательно посетить спортивного врача, который точно, с помощью нагрузочного теста, определит интенсивность тренировок, соответствующую уровню подготовки. Позже при помощи тренера будет подготовлена подходящая для человека программа тренировок. Во время тренировок важно пользоваться пульсометром для наблюдения за пульсом.
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь
