Травяной чай в осенний сезон рекомендуется не только из-за присущих лечебных свойств растений, но и потому, что при употреблении чая мы получаем дополнительную жидкость, которая помогает выводить из организма вирусы и токсины, созданные бактериями.
Какие чаи пить при различных простудных заболеваниях?
- Идеально подходит для укрепления иммунитета чай с эхинацеей, которая обладает сильным антивирусным, антимикробным и противовоспалительным действием.
- При симптомах заболевания рекомендуется чай из таволги, липовый, шалфейный, из листа малины, из цветков ромашки и календулы. Они обладают антибактериальными, противовоспалительными свойствами. Вовремя будет также чай из листа и ягод черной смородины, плодов рябины черноплодной и шиповника, которые богаты витаминами и, таким образом, улучшают защитные силы организма против вирусов.
- При боли в горле и насморке рекомендуют шалфей, листья эвкалипта, чай из календулы и ромашки. Чай также можно использовать для полоскания горла и ингаляции.
- При кашле надо пить чай из тимьяна, исландского мха и почек сосны, который помогает разжижению мокроты и выведению её из организма.
- Как правильно приготовить травяной чай
- Приготовление травяного чая зависит от состава.
- Если это листья, цветы или трава, тогда их заливают кипятком, настаивают 5-15 минут, процеживают, чай употребляют теплым.
- Если чай состоит из плодов (шиповника, черной смородины, черноплодной рябины), или почек (сосны), тогда их заливают холодной водой, затем доводят до кипения и варят еще 2-5 минут на слабом огне, затем оставляют на 5-10 минут и процеживают.
Как правильно пить травяной чай?
При желании травяные чаи могут быть подслащены медом или сахароми можно добавить лимон. Добавляя мед или лимон, нужно иметь ввиду, чтобы чай был не слишком горячий, потому что при температуре выше 60°C снижаются целебные свойства меда. В травяной чай для улучшения вкуса можно добавить варенье из черной смородиныили малины, но их также добавляем в чай, только когда чай остыл, чтобы сохранить витамины.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
