Продукты, завоевавшие репутацию "убийц морщин", защищают клетки от вредных воздействий, сохраняют кожу гладкой и упругой так долго, как это возможно. Если вы хотите выглядеть моложе после 40 лет с помощью естественных средств, то вот какие антивозрастные продукты портал MedikForum.ru советует включить в свой рацион.
Томатная паста
Помимо других полезных веществ содержит вещество ликопин. Согласно исследованиям, его регулярный прием способствует заметно меньшему количеству морщин.
deutche_welle_video
Льняное масло
Убийцей морщин после 40 лет данный продукт делает высокое содержание ценных полиненасыщенных жирных кислот омега-3. Состав масла на две трети состоит из них.
Цельные зерна
В них присутствуют сразу несколько важных антивозрастных питательных веществ: пищевые волокна, витамин Е, цинк, селен, фитохимикалии.
Болгарский перец
Богат витамином С, бета-каротином, клетчаткой — идеальный комплект, помогающий отсрочить возникновение глубоких морщин.
Бобовые
Одни из лучших для предотвращения быстрого старения кожи. Снабжают организм не только клетчаткой, но еще большим количеством селена.
Шиповник
Относится к продуктам — убийцам морщин благодаря крайне большому количеству витамина С. Его плоды оптимально защищают клетки организма от возрастной деградации.
Облепиха
Насыщенная витамином С ягода помогает избежать раннего увядания кожи, укрепляя ее клеточную структуру.
Орехи
Эффективным средством против морщин является цинк. Много этого микроэлемента содержат орехи, которые вдобавок полны селеном и ненасыщенными жирными кислотами. Данные вещества помогают выглядеть моложе, оберегая структуру кожи от характерных возрастных изменений.
Сыр
Продукт богат цинком и при умеренном потреблении также становится убийцей морщин.
Морковь
Незаменима для тех, кто хочет выглядеть моложе после 40 лет. Корнеплод полон каротина (как все желтые, оранжевые, красные, темно-зеленые фрукты и овощи). Способность данного компонента противостоять возникновению резко выраженных морщин неоднократно подтверждалась экспериментами.