Вы перебарщиваете с упражнениями для пресса

Пять ошибок, которые мешают вам обрести стройную талию
Foto: Shutterstock

Запомните раз и навсегда: отдельная тренировка конкретных зон бес-по-лез-на. Разумеется, упражнения для пресса укрепляет мышцы живота, но не сжигают жир. Выбирайте те упражнения, которые тренируют все тело и топят жир и в других зонах — чем больше мускулов задействуете, те больше калорий сожжете, и тем быстрее добьетесь осиной талии.

В следующий раз, когда вы будете себя уверять, что у вас нет времени на тренировку, откройте эту статью и выберите самые подходящие именно вам способы и пользуйтесь ими.

Tags

Здоровое питание Здоровье Зож Красота Правильное питание Стройная талия Фитнес
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь.

Comment Form