Актуально осенью: почему витамин С так важен, и где его найти?
Foto: Shutterstock

Осенью и зимой только и разговоров, что об укреплении иммунитета и о дополнительном приеме витамина С. Этот витамин действительно важен — он играет существенную роль в защите организма от болезней, помогает ранам быстрее заживать и улучшает состояние нашей кожи. Однако это не значит, что надо сразу бежать в аптеку. Delfi Viņa объясняет для чего именно нужен витамин С, и в каких продуктах его можно найти.

close-ad
Продолжение статьи находится под рекламой
Реклама

Все знают, что в холодное время года надо увеличить потребление витамина С, но это не единственный случай, когда надо "наращивать мощность" — например, курильщики должны уделить этому веществу особое внимание. Также он полезен людям с дефицитом разных минералов, поскольку витамин С помогает организму лучше их усваивать.

Теперь у нас есть Телеграм-канал Rus.Delfi.lv с самыми свежими новостями Латвии. Подписывайтесь и будьте всегда в курсе!

Tags

Витамин С Витамины Здоровый образ жизни Здоровье
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь.

Comment Form