Думайте на перспективу

Как перестать "заедать" стресс: 11 практических советов диетологов и психологов
Foto: Shutterstock

Исследования показывают, что удовольствие, которое вы получаете от еды во время стресса, длится всего три минуты. Задумайтесь, а что могло бы заставить вас чувствовать себя лучше дольше, чем на 3 минуты? Согласитесь, обычно это не печенье. Ответьте для себя на этот вопрос и воплотите полученный ответ в жизнь.

Теперь у нас есть Телеграм-канал Rus.Delfi.lv с самыми свежими новостями Латвии. Подписывайтесь и будьте всегда в курсе!

Tags

Здоровье Питание Привычки Стресс
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь.

Comment Form