Позвольте себе съесть один кусочек


Как перестать "заедать" стресс: 11 практических советов диетологов и психологов
Foto: Shutterstock

Порой достаточно сделать один глоток или съесть кусочек, чтобы понять, что, по сути, это все, что вы действительно хотели. Это подтверждают и исследования: чтобы получить желаемое, не обязательно съесть коробку конфет или пачку чипсов. Но будьте осторожны, если знаете, что те или иные продукты могут послужить для вас спусковым механизмом и вы уже не в силах будете остановиться.

Теперь у нас есть Телеграм-канал Rus.Delfi.lv с самыми свежими новостями Латвии. Подписывайтесь и будьте всегда в курсе!

Tags

Здоровье Питание Привычки Стресс
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь.

Comment Form