kāpšana klintīs sports treniņš mērķis
Foto: Shutterstock

Впереди долгие зимние дни, когда хочется закутаться в одеяло с книжкой или любимым сериалом и не двигаться до наступления тепла. Однако это не выход, ведь у каждого целеустремленного человека есть свои амбиции, которых нужно достигать, несмотря на время года, обстоятельства и настроение. Как можно достичь своей цели? Портал МедикФорум обобщил пять самых проверенных способов.

Поставьте перед собой четкую цель

Прежде чем начать достигать целей, необходимо их себе задать. Достаточно всего лишь чего-то очень сильно захотеть. Но цель не может быть одна, она состоит из нескольких более мелких. Все свои цели необходимо выписать на бумагу, а затем разделить их на те, которые невозможно достичь прямо сейчас, и те, которые ведут к достижению более крупных. Можно назвать это отделением крупных камней от песка, при этом каждая из этих деталей крайне важна, так как позволяет собрать картинку воедино, в одном сосуде.

Начинать нужно с достижения самых маленьких целей, чередуя их более крупными. Не стоит сначала решать самые незначительные задачи, так как сил на важные дела может не остаться. Тем более откладывание на потом ничем хорошим не закончится. Это только вызовет лень и нежелание браться за главные цели, которые будут казаться недостижимыми.

К тому же нужно определиться, что для вас важно, что вам приносит счастье, как можно достичь этого. Двигаться к достижению целей надо прямо сейчас, а не откладывать их.

Определитесь с наградой для себя

Как достичь цели: 5 проверенных способов
Foto: Shutterstock

Вознаграждение за то, что вы достигли той или иной цели, должно быть обязательно. Как в детстве, когда за хорошую отметку мама покупала шоколадку или игрушку. Бонусов за это может быть масса. Например, если вы хотите продвинуться по карьерной лестнице, то наверняка знаете, что за это будет прибавка к зарплате или же премия. Стремиться к этому следует.

Надо понимать, что невозможно достичь всего и сразу. Скорее всего, до того, как вы сможете стать на шаг выше в карьерной среде, понадобиться применить немало умений и сил. Но подначивать себя обещанной боссом наградой все-таки стоит. Это будет своеобразный пинок для вас.

Делайте то, что хочется

Нельзя достигать цели без желания, идти против своей воли, выполнять чужие мечты и ориентироваться на настроения окружающих. Пускай это звучит эгоистично (но не надо забывать, что все люди отчасти эгоисты), но надо ориентироваться на собственные желания, если вы хотите достичь своей цели.

Давайте представим простую ситуацию. Вы опять-таки стремитесь получить повышение, впрочем, как и ваш коллега. Между вами идет напряженная борьба, начальник велит выполнить одно и то же задание, а коллега справляется хуже (например, не успевает). Станете ли вы ему помогать, чтобы вы вышли в финальную битву на равных условиях? Если вы говорите: да, то скорее всего, врете самому себе.

Ради получения собственной выгоды, того самого желанного вознаграждения, повышения, которое уже не за горами, когда коллега не вывозит задач начальства, люди пойдут в буквальном смысле на все. Поэтому в большинстве ситуаций надо ориентироваться на свои желания, а не мечты соседа, коллеги.

Истинные "хочу" должны быть тоже прописаны.

Как достичь цели: 5 проверенных способов
Foto: Cathryn Lavery / cc

Это не обязательно глубокие и сложные цели. Это может быть элементарная шоколадка, покупка какой-то вещи, улыбка или объятия друга. Пускай в вашей жизни будет больше достижений, меньше рутины.

Разберитесь с вторичными выгодами

Вторичная выгода представляет собой нежелание менять свою жизнь, даже если в ней вас полностью все не устраивает. Вам кажется, что все и так неплохо, не хочется ничего делать, потому что возникла привычка, есть удобство. От всей этой истории мы получаем скрытую выгоду.

К примеру, вы хотите жить один и уехать от родителей. Но вы не делаете этого по многим причинам — надо платить кредит, аренда жилья стоит немалых денег, а еще нужно покупать продукты и готовить самому. Сколько преимуществ находится в житье вместе с мамой и папой! Но невыносимость того, что вы до сих пор не вылетели из семейного гнезда выражается на все сферы жизни — личную, профессиональную. Недовольство может выливаться на парня, друзей, коллег, сказываться на учебе или работе.

Однако не надо сидеть и ждать у моря погоды, ведь прожить так со вторичными выгодами можно всю жизнь. Необходимо взрослеть, выходить из зоны комфорта, если вы хотите достичь поставленных целей. К сожалению, без неудобств не получится. К этому надо быть готовым.

Становитесь лучше

С годами личность человека развивается, независимо от обстоятельств, желания осваивать новые навыки, достижения целей или наоборот полном крахе. Но надо понимать, что люди становятся лучше, когда чего-то достигают, завершают какие-то дела, поставленные цели. Людям нравится быть лучшими, поэтому и достижение целей может быть мотиватором нас.

Как достичь цели: 5 проверенных способов
Foto: Shutterstock

Повышайте планку своих возможностей, решайте задачи разной сложности и тогда можете достигать цели без каких-либо проблем. Успешности вам придаст посещение языковых курсов, курсов и тренингов, обучение новым навыкам. Все это рано или поздно пригодится в жизни. К тому же это гораздо полезнее, чем лежать на диване и пить чай с тортом.

Source

DELFI Woman

Tags

Карьера Психология
Заметили ошибку?
Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter!

Comment Form