Ничего страшного в том, чтобы потеть, пока вы стоите под горячим душем. Проблемой это становится в том случае, когда вы продолжаете покрываться потом даже после того, как вышли из ванной и вытерлись полотенцем. Вот тогда пот может заставить вас чувствовать себя таким же грязным, как и в тот момент, когда вы решили принять душ. Хорошая новость заключается в том, что потеть после душа — нормально, и есть меры, которые можно предпринять для предотвращения подобной ситуации.
Почему вы потеете после душа
Пот после душа часто является следствием остаточного тепла. Если вы принимаете душ с паром, то горячая вода будет оставаться на ваших волосах и коже даже после того, как вы выключите кран. При определенных температурах эти капли могут заставить вас потеть не меньше, чем вода, льющаяся из душевой лейки.
Как рассказала дерматолог Мариса Гаршик в интервью Well + Good, "когда человек принимает горячий душ, это может привести к повышению температуры тела. Потоотделение - это механизм, который организм использует, чтобы охладиться. Поэтому, если после выхода из душа ваше тело горячее, это может вызвать реакцию потоотделения как способ охлаждения организма".
Вы можете предположить, что вытереться полотенцем означает решить проблему, но в некоторых случаях полотенце может повышать температуру тела. Трение ткани о кожу выделяет дополнительное тепло, а если полотенце только что из сушилки, она может стать еще горячее. Соедините это с влажностью от только что принятого душа, и вы получите рецепт нежелательного пота.
Как перестать потеть после душа
Чтобы кожа оставалась чистой после купания в горячей воде, дайте телу время остыть. Прежде чем выйти из душа и вытереться, постепенно снижайте температуру воды — специалисты рекомендуют уменьшать ее каждые 10 секунд — от горячей до теплой.
Постояв немного в теплой или прохладной воде, вы смоете капли горячей воды и отрегулируете температуру вашего организма. Также полезно переместиться в прохладное помещение как можно скорее после душа. Вы даже можете использовать фен на прохладном режиме, чтобы высушить себя. А если вы только что закончили тренировку, подождите 20 минут, прежде чем заходить в душ.
