Чай с медом для многих остается одним из самых эффективных народных средств для укрепления иммунитета и борьбы с болезнями, которые часто настигают нас зимой. Полезные свойства меда помогают справиться с простудой и избавляют от бессонницы. Он обладает антибактериальными и антисептическими свойствами, но недостаточно знать о пользе меда, если вы не знаете, как правильно его использовать.
Руководительница самой маленькой в Латвии органической фермы Turaidas Зигрида Мантея рассказывает, как правильно употреблять мед с чаем.
Лучше всего добавлять мед в горячую воду, а не в кипяток, так как в слишком горячей воде мед теряет свои целебные свойства. Вы получите максимальную пользу от меда, если добавите его в готовый охлажденный чай.
Когда чай заварен, не стоит закрывать емкость крышкой — он должен завариться естественным образом. Время готовности зависит от сорта чая: если вы используете травяной чай, то время заваривания может достигать 20 минут.
Не рекомендуется класть мед в чай. Многие люди любят добавлять в чай большую ложку меда, чтобы заменить сладость сахара, но это неправильно. Достаточно съедать одну-две столовые ложки меда в день, чтобы обеспечить организм всеми полезными веществами, содержащимися в меде. Чаем можно наслаждаться без дополнительных ароматизаторов, и заедать его медом.
Знаете ли вы, что из чая можно делать компрессы или бомбочки для ванн? Натуральные травы — отличный способ победить проблемы со здоровьем и побороть бессонницу!
После чаепития из заварки можно сделать компрессы и использовать их по мере необходимости.
