sieviete virtuve gatavot dārzeņi
Fоtо: Shutterstock
Кульминация лета — это время свежих вкусов, запахов и ярких цветов, когда можно есть свежие ягоды, фрукты и овощи, а также другие дары сада и леса, которые укрепляют иммунитет, улучшают самочувствие и не вызывают ощущение тяжести в желудке. О значении овощей в рационе, консервировании и рецептах вкусных блюд из овощей рассказывают сертифицированный специалист по питанию Лиене Сондоре и фармацевт BENU Aptieka Илзе Приедниеце.

В каждый прием пищи съедайте не меньше горсти овощей

Конец лета предлагает каждому из нас богатый букет фруктов и овощей, которые желательно включать в каждый прием пищи, чтобы своевременного подготовиться к самому темному периоду года.

ПитаниеSaldēti dārzeņiОвощи

Читайте нас там, где удобно: Facebook Telegram Instagram !

Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь