Согласно исследованиям, многозадачность вредна для нашего здоровья — она вызывает стресс и может негативно повлиять на мозг. Она также может сделать нас глупее — исследование Лондонского университета показало, что у женщин наблюдается 5% падение IQ во время многозадачности, у мужчин эта цифра и вовсе достигает 15%.
Бездумное питание также имеет прямую связь с многозадачностью: люди заглатывают воздух во время пережевывания пищи, что приводит к усилению симптомов синдрома раздраженного кишечника. Привычка делать много дел одновременно может привести в том числе и к перееданию. Исследование, опубликованное в журнале Brain Imaging and Behaviour, показало, что люди, которые вынуждены быть многозадачными, чаще едят высококалорийную пищу, поскольку у них снижен самоконтроль.
При этом, вопреки распространенному представлению, женщины справляются с многозадачностью ничуть не лучше мужчин, об этом говорит исследование 2019 года, проведенное двумя университетскими психологами в Германии и опубликованное в журнале PLOS One.
В то же время именно женщины больше всего от нее страдают. "Мамы становятся экспертами в многозадачности, потому что общество, а часто и их собственные семьи, бросают все на них, буквально заставляют выполнять непосильный объем работы самостоятельно, - говорит писательница Минна Дубин. - В обществе, которое рассматривает матерей как основного и главного родителя, но при этом не оказывает им достаточной поддержки, не может быть права на выбор".
Чтобы продолжить чтение, оформите абонемент.
Пожалуйста, подождите!
Мы подбираем для вас наиболее подходящее предложение подписки...
Предложение о подписке не отображается? Пожалуйста, отключите блокировщик рекламы или перезагрузите страницу.
В случае вопросов пишите на konts@delfi.lv
