Не секрет, что организм людей, живущих в наших широтах, не испытывает излишка витамина D. Часто на приеме врачи спрашивают пациентов: "Вы принимаете витамин D?". А иногда этот вопрос сопровождается советом рекомендовать его всем своим друзьям и близким. Но как выбрать и принимать этот необходимый витамин?
Дефицит витамина D в организме может быть связан с недостаточным поступлением его с пищей, а также с нарушением всасывания в кишечнике, избыточным весом, ожирением и рядом хронических заболеваний. В группе повышенного риска находятся беременные женщины, маленькие дети, пожилые люди, работники с посменным графиком, офисные сотрудники, длительно находящиеся в медицинских учреждениях пациенты, а также люди с ограниченной подвижностью. Поэтому рекомендуется дополнительно принимать витамин D в виде медикаментов или пищевых добавок.
Нам всем необходимо его принимать?
Зачем он нужен?
Какую форму выбрать?
Как и когда его лучше принимать?
Возможные риски?
На что обращать внимание при покупке?
Витамин D накапливается в печени и, в отличие от витамина C, который не задерживается в организме, его можно не принимать ежедневно.
Чтобы продолжить чтение, оформите абонемент.
Пожалуйста, подождите!
Мы подбираем для вас наиболее подходящее предложение подписки...
Предложение о подписке не отображается? Пожалуйста, отключите блокировщик рекламы или перезагрузите страницу.
В случае вопросов пишите на konts@delfi.lv
Подпишись и читай:
