fitness, ūdens
Fоtо: Shutterstock
Пожалуй, что уже все давно знают, и вызубрили наизусь, что надо обязательно пить чистую воду не менее 1,5-2 литров в день. Но только, как говорится — воз и ныне там. Мы забываем, не пьем, не ставим себе напоминания. А ведь вода нужна нам и для похудения, но главное — для нормального функционирования организма.

Нормально работающий организм регулирует поступление жидкости простым способом — чувством жажды. Почему же такое пристально внимание к воде? Почему не оставить все как есть, прислушиваясь к реакции своего тела?

На самом деле все не так просто, сообщает 100 sekretov.net. Зачастую проблемы возникают о того, что многие действительно забывают пить простую воду. Люди пьют кофе, чай, соки, смузи, газированные напитки, компоты, квас, вино, пиво. Что угодно, но только не воду.

Читайте нас там, где удобно: Facebook Telegram Instagram !