Как отличить обычное волнение, например, перед экзаменом или собеседованием, от тревожного расстройства? В жизни бывают разные ситуации с разным уровнем стресса, но как определить, что вместо очередной таблетки с валерианой стоит обратиться к врачу? Вместе с Health.com мы разбираемся в главных признаках тревожного расстройства.
Каждый из нас время от времени нервничает и переживает — выступая перед публикой, или испытывая финансовые затруднения. Некоторые люди так часто или сильно беспокоятся, что тревога полностью подчиняет себе их жизнь. Как определить, что "обычная" тревожность переросла в психическое расстройство? Начните с этого: если вы постоянно испытываете любой из нижеперечисленных симптомов, обратитесь к врачу.
Чрезмерное беспокойство
Проблемы со сном
Иррациональный страх
Иногда тревога носит весьма конкретную форму страха и связана с определенной ситуацией или вещью, например, полеты, толпы или какие-то животные. Если страх становится сильнее, поглощает вас и превосходит свой реальный риск, то это явный признак фобии — подтипа тревожного расстройства.
Несмотря на свое явное и калечащее действие, не всегда фобии очевидны — иногда человек может даже не подозревать о том, что у него есть фобия, до тех пор, пока он не окажется в определенной ситуации или не столкнется с предметом фобии.
По словам Уинстон, человек с фобией змей может годами вести нормальную жизнь, а когда его ребенок захочет пойти в лесной поход с палатками, человек осознает, что ему необходимо лечение.
Напряжение в мышцах
Хроническое расстройство желудка
Страх перед сценой
Панические атаки
Внезапные воспоминания
Перфекционизм
Неуверенность в себе
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь
