Delfi Orākuls публикует 14 советов мудрого врача, действенность которых он доказал на собственном опыте.
- Ходите по лестнице и сами носите свои вещи. Сам доктор переступал по две ступеньки.
- Не верьте всему, что говорит твой врач. Читайте, изучайте, занимайтесь самообразованием.
- Делитесь знаниями. Доктор Хинохара каждый год читал около 150 лекций, причем большинство из них он читал стоя, а одна лекция длилась около 90 минут.
- Не обязательно уходить на пенсию. Особенно, если вы любите свою работу.
- Планируйте свое будущее. Если хотите наслаждаться жизнью, то каждый день должен быть наполнен работой, образованием, встречами. Например, доктор Хинохара планировал посетить Олимпийские игры в Токио в 2020 году.
- Не набирайте лишнего веса. Завтрак доктор состоял из ложки оливкового масла, апельсинового сока и кофе, обед — из молока и печенья, ужин — из риса, рыбы и овощей. Дважды в неделю он съедал 100 граммов постного мяса.
- Энергия не появится от долгого лежания или чрезмерного питания. Она появляется от хорошего самочувствия. Вы будете чувствовать себя лучше и энергичнее, если не будете сдерживать себя временными рамками. Будьте как ребенок — радуйтесь и веселитесь, пока не устанете или не проголодаетесь.
- Жить долго — прекрасно. До конца своей жизни доктор Хинохара служил обществу, работал добровольцем, работал по 18 часов в сутки и радовался каждой минуте своей жизни.
- Найдите себе достойный пример. Обычно доктор спрашивал себя, как бы с его проблемой справился его отец.
- Не стоит слишком переживать — жизнь непредсказуема и полна событий.
- Сама по себе наука не может помочь людям или вылечить их. Японский доктор считал, что искусство также врачует болезни.
- Не беспокойтесь о деньгах. После смерти с собой не забрать ни цента.
- Боль — это загадка. Чтобы забыть о боли, нужно делать то, что приносит радость. Музыка и животные помогают бороться с болью и уменьшать ее.
- Будьте полны вдохновения. Чтобы мотивировать себя, важно уметь находить то, что вас вдохновляет. Сам Хинохара черпал вдохновение в поэзии Роберта Браунинга.
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь
