Каждый из нас хочет быть здоровым и полным сил, но ежедневно мы поддаемся лени и попросту забываем, что то, что мы делаем или не делаем сегодня, влияет на нас в будущем. Delfi Viņai попросил совета у физиотерапевта и основательницы Izvingro Анеты Риекстини, и публикует их для своих читателей. Начните сейчас, чтобы ваше тело сказало вам спасибо завтра!
"В своей практике я часто наблюдаю, что люди имеют недостаточно информации о маленьких ежедневных вещах, выполняя которые, будет легче в дальнейшем поддерживать себя в хорошей физической форме", — объясняет Риекстиня.
Чтобы вам было удобнее, мы разделили все необходимые действия по времени.
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь
