Чтобы мотивировать людей больше двигаться и чувствовать себя лучше, Delfi Viņa Veselība и спортивный клуб "Veselības fabrika" ведут проект "Твой путь к силе и здоровью", в рамках которого профессиональный тренер Микус Эмбректс рассказывает о здоровом образе жизни и комплексах упражнений для разных целей. В этот раз предлагаем программу упражнений для всего тела, который поможет подготовиться к пляжному сезону и улучшить не только свою фигуру, но и самочувствие.
"Солнечные лучи все чаще озаряют наши окна, и в эти моменты мы осознаем, что пляжный сезон уже не за горами. Именно поэтому продолжаем записывать для вас новые видео. Название этого комплекса упражнений — "Подготовка к пляжному сезону"", — говорит Микус. В этот раз, по его словам, нам понадобятся гантели, стабильный стул и коврик.
