Разумнее всего начать с прогулок
Новички в спорте очень часто сразу начинают с интенсивных тренировок. "Данное заблуждение, как правило, связано с возрастом: молодые люди уверены в своих силах и энергичны, поэтому не понимают, зачем нужно начинать с размеренных тренировок, — поясняет тренер. — Однако высокая интенсивность спортивных занятий не только вредна для организма, она еще и отбивает охоту в целом. Именно поэтому так много людей регулярно начинают и бросают тренировки".
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь
