sieviete ēdiens dārzeņi
Fоtо: Shutterstock
Хотя все больше людей интересуются, что и как можно сделать для улучшения своего самочувствия, общие показатели по-прежнему говорят о том, что жители Латвии слишком мало двигаются и придерживаются вредных привычек в питании. Как помочь себе начать здоровый образ жизни и изменить сложившуюся ситуацию?

Праздничная еда — на праздники

По словам специалиста по питанию Лиене Сондоре, люди все больше интересуются здоровым образом жизни, стараются есть больше овощей и думать о том, как улучшить свое меню, однако общая ситуация указывает на существенные проблемы — мы по-прежнему едим слишком много соленых и копченых продуктов, которые пользуются большой популярностью в Латвии. Л. Сондоре признает, что в определенных количествах эти продукты есть можно, но, если это происходит ежедневно или даже несколько раз в день, это уже слишком.

Читайте нас там, где удобно: Facebook Telegram Instagram !