На первый взгляд может показаться, что очень тяжело изменить свои привычки и начать вести здоровый образ жизни. Да, это сложно, но ведь в этом нет ничего невозможного. Можно избавиться не только от пяти, но и от нескольких десятков килограммов. Было бы желание. Это доказывает опыт очень многих людей, которым они открыто делятся в социальных сетях. Предлагаем для вдохновения познакомиться с некоторыми из них.
Меган Ленс — одна из тех, кто не боится рассказывать публично о своем опыте борьбы с лишним весом. В течение двух лет она потеряла почти 60 килограммов. Добиться цели ей удалось, придерживаясь двух основных принципов. Во-первых, она перестала заглядывать в места быстрого питания и заменила бургеры едой домашнего приготовления. Во-вторых, стала вести физически активный образ жизни, пишет "Health".
