Медики, диетологи и ученые в один голос твердят: человеку нужно пить больше чистой питьевой воды. Портал МедикФорум рассказывает, в чем она станет вашим непременным помощником, сколько жидкости требуется мужчинам и женщинам и как лучше всего ее пить.
7 причин, по которым воду надо пить каждый день
Во-первых, вода позволяет избавиться от избыточного веса. Как правило, не всегда голод, который испытывает человек, связан с реальным аппетитом. Бывает и так, что организму просто требуется жидкость, а мы начинаем его пичкать различными продуктами, да еще калорийными. Если человека мучает жажда, то многие процессы в организме начинают затормаживаться или вообще прекращают действовать. Это касается и переработки жировых клеток. Поэтому, если вы нацелены постройнеть, то вода должна стать вашим постоянным спутником.
