До того, как появились антидепрессанты, люди использовали мантры и фразы, чтобы успокоить нервную систему и ослабить тревогу. Повтор фраз для улучшения самочувствия корнями уходит в древние духовные практики. Power of Positivity рассказывает, как повторение определенных фраз способно успокоить беспокойный ум.
Я сильный/-ая
Бытует мнение, что от депрессии страдают только слабые люди, и только слабые духом могут просить о помощи. Но скорее наоборот — если человек находится в депрессии и просит о помощи, то это значит, что он осознает свое состояние и хочет изменить ситуацию.
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь
