О кетогенной диете говорят много и часто, но не всем понятно, что это такое и как питание жирными продуктами может помочь избавиться от жира. Natural Living Ideas рассказывает обо всем по порядку, чтобы вы могли решить, подходит ли кетогенная диета именно вам.
Что такое кетогенная диета?
Кетогенную диету часто называют безуглеводной диетой и она заключается в том, что человек питается продуктами с высоким содержанием жира, средним содержанием белка, низким содержанием углеводов и полным отсутствием сахара. Подсчет калорий здесь не так важен, поскольку главным критерием является отказ от сахара и крахмала.
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь
