Считается, что только правильное питание помогает добиться стройной фигуры. Но люди, которые строго следят за своим рационом во избежание лишних килограммов, совершают на самом деле немало ошибок. Подробнее о них рассказывает портал МедикФорум.
Не считайте калории
Ученые рекомендуют не считать калории. По их словам, в составе современных продуктов невозможно установить настоящее количество калорий, так как производители не всегда честно указывают содержание жира. Что необходимо делать — следить за умеренностью в еде, порция пищи не должна превышать размер кулака.
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь
