Красивое, подтянутое и здоровое тело — мечта каждой девушки (и не только). Большую роль на пути к этой цели играет сбалансированное питание, о котором мы рассказывали здесь. Но полный результат возможен только при сочетании такого питания с физическими занятиями.
Поскольку не у каждого есть возможность посещать спортзал, сегодня автор рубрики, профессиональная фитнес-спортсменка и тренер Катерина Чистова рассказывает DELFI Woman, как можно эффективно провести тренировку в домашних условиях.
Основные правила
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь
