Мы привыкли думать, что все это нелепые мифы. Но современная наука доказывает, что это правда. Журнал Reader's Digest предлагает проверить, актуальны ли ваши знания в области здоровья.
Правда: одно яблоко в день делает вас здоровее
Если вы будете ежедневно съедать по яблоку, это вряд ли убережет вас от какого-нибудь мерзкого вируса в офисе. Однако, как показывает ряд исследований, это может принести большую пользу вашему здоровью. В Оксфордском университете считают, что если каждый взрослый старше 50 лет будет съедать хотя бы одно яблоко в день, многим это поможет предотвратить или отсрочить смерть от сердечного приступа и инсульта. А ученые Корнелльского университета обнаружили, что яблоки, благодаря их полезным веществам, таким как флавоноиды и антиоксиданты, могут подавлять развитие рака молочной железы. Так как насчет яблок?
