Вместо кафе — прогулки в парке. Здоровые привычки, помогающие сбросить лишний вес
Fоtо: Shutterstock
До лета осталась пара месяцев, и многие люди занялись улучшением своей фигуры к пляжному сезону. А помочь в этом может здоровый образ жизни, который, в принципе, должен стать нормой и соблюдаться круглый год.

Конечно, строгие диеты позволяют быстро сбросить вес, но у них есть существенный недостаток — они не обеспечивают долгосрочного результата. DELFI Viņa вместе с порталами Very Well и Web Md рассказывает о здоровых привычках, которые помогут стать стройнее и без соблюдения суровых диет.


Читайте нас там, где удобно: Facebook Telegram Instagram !