18 мая в рамках Рижского марафона Tet состоится детский забег Rimi, на который выйдет рекордное количество маленьких участников. Портал Riga.lv предлагает рекомендации фитнес-тренера Карлиса Бирманиса и специалиста по питанию Ольги Любиной, как подготовить ребенка к такому мероприятию.
На старт, внимание, марш!
"Каждый забег надо начинать с разминки, чтобы подготовить организм к нагрузке, а заканчивать "заминкой", чтобы успокоить тело и расслабить мышцы", — напоминает первое правило Карлис Бирманис.
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь
