<a rel="cc:attributionURL" href="https://unsplash.com/@swarajtiwari">Swaraj Tiwari</a> / <a rel="license" href="https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/">cc</a>
"Я сова. Встать рано просто не могу", — такую фразу часто используют люди, опаздывающие на утренние встречи. Но есть и другие — те, кто осознанно переключает себя на "режим жаворонка": встают пораньше в уверенности, что это повышает их продуктивность.

Мы решили узнать, что заставляет людей изменить свой режим дня, и действительно ли ранний подъем помогает успевать сделать больше. А у специалиста по сну мы поинтересовались, как смена режима влияет на самочувствие человека и могут ли настоящие совы превратиться в жаворонков.

Чтобы продолжить чтение, оформите абонемент.

Пожалуйста, подождите!

Мы подбираем для вас наиболее подходящее предложение подписки...

Loading...

Предложение о подписке не отображается? Пожалуйста, отключите блокировщик рекламы или перезагрузите страницу.
В случае вопросов пишите на konts@delfi.lv

Помоги выбрать лучших авторов Delfi за 2024 год!Список авторов и их публикаций - здесь.