Fоtо: Privātais arhīvs
Латвийское лето в этом году балует нас солнечной, знойной погодой с самого начала. О том, как правильно питаться в такие жаркие дни, чтобы чувствовать себя комфортно и легко, рассказывает фитнес-спортсменка IFBB PRO и специалист по фитнес-питанию Катерина Чистова.

В экстремальных погодных ситуациях наш организм подвергается огромному стрессу и нагрузкам, поэтому откажитесь от "интуитивности" и личных желаний. Чаще всего они ошибочны. Вода и правильное питание в подобные дни является основополагающим фактором для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Пейте много воды

Читайте нас там, где удобно: Facebook Telegram Instagram !