Так легко хотеть, но так тяжело собраться и начать приводить свое тело в порядок после зимней спячки. Не помогает даже купленный в спортзал абонемент и составленный план питания. Как же мотивировать себя начать и достигнуть цели — обрести красивую фигуру к пляжному сезону? Своими секретами мотивации с DELFI Woman делится фитнес чемпионка мирового уровня Катерина Чистова.
Секрет 1. Найдите себе примеры для подражания
Подпишитесь в социальных сетях на страницы фитнес спортсменок или фитнес моделей. Каждый день активно следите за ними и их жизнью, просматривайте их фотографии и видео. Не стесняйтесь восхищаться ими.
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь
