О фруктовых диетах, сухофруктах и смузи. Специалист по питанию развеивает популярные мифы
Fоtо: Shutterstock
В середине лета сады и полки магазинов ломятся от разнообразия разных фруктов, побуждая нас для легких перекусов выбирать полезные и богатые витаминами вкусняшки. Однако во всем важно соблюдать меру. Специалист по питанию Евгения Янсоне вместе с сетью розничной торговли ELVI развеивает пять популярных мифов о фруктах.

Буду есть фрукты, чтобы похудеть

Фрукты, конечно, более полезны, чем большинство других вкусностей, но все же не стоит лелеять большие надежды, что, включив в рацион большое количество фруктов, удастся похудеть.

ПитаниеЗдоровое питаниеŽāvēti augļiAugļi

Читайте нас там, где удобно: Facebook Telegram Instagram !

Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь