Неврологи предлагают несколько полезных советов, которые могут спасти положение.
Разум не может мгновенно переключиться с дневной активности на сон, подобно лампочке. Обычно требуется некоторое время, чтобы заснуть. "Очень редко люди мгновенно засыпают из состояния активного бодрствования", — говорит Ким Хатчинсон, специалист по медицине сна из Орегонского университета науки и здоровья.
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь
