Секс — есть, оргазма — нет. 14 удивительных причин, по которым вы не достигаете кульминации
Foto: Shutterstock

Ученые проводят различные исследования и по результатам некоторых из них только 10% женщин могут легко достигнуть оргазма. Остальные 90% сталкиваются с различными внешними факторами, которые могут препятствовать получению высшей степени удовольствия. О том, что именно может мешать, рассказывают эксперты портала Woman'sDay.

Вы испытываете чувство сильной тревоги

Тревога может вызывать навязчивые мысли, которые и мешают полностью отдаться процессу. Кроме того, из-за сложной природы этого состояния во время секса различные моменты могут вызывать дополнительные негативные эмоции, тем самым создавая замкнутый круг беспокойства и разочарования.

Также эксперты обращают внимание на то, что стресс и тревогу в моменты близости испытывают женщины, которым не нравится, как они выглядят, соответственно, они сконцентрированы на своих физических недостатках, а не на собственном удовольствии. Решить эти проблемы может помочь психотерапевт.

Секс — есть, оргазма — нет. 14 удивительных причин, по которым вы не достигаете кульминации
Foto: Shutterstock

Вы не напрягаете свои мышцы

Женщинам, которым трудно достичь оргазма, почти всегда говорят "нужно просто расслабиться". Однако некоторые специалисты указывают на то, что порой это может быть неправильным подходом. Дело в том, что для оргазма требуется мышечное напряжение.

В этом случае стоит ознакомиться с упражнениями Кегеля и начать их выполнять. Это самая известная методика тренировки для повышения тонуса мышц тазового дна. В интернете можно найти подробное описание каждого упражнения. Их основное движение — сжимание. Выполнять можно в любом положении — сидя, лежа или стоя.

Секс — есть, оргазма — нет. 14 удивительных причин, по которым вы не достигаете кульминации
Foto: Shutterstock

Большинство женщин чувствуют результат через 4-6 недель. Но он будет только в том случае, если вы будете заниматься регулярно — 3-4 раза в день по 5-40 раз за подход. При этом важно и не перестараться — не стоит резко превышать рекомендованное количество упражнений.

Вам не хватает смазки

Эксперты отмечают, что порой даже несмотря на сильное возбуждение, ласки и прелюдию, у женщины не вырабатывается достаточное количество естественной смазки. Это может привести к болезненным ощущениям или дискомфорту во время секса, соответственно, нарушается физиологический процесс возбуждения или происходит неполноценное возбуждение. Как следствие — невозможно получить оргазм.

Секс — есть, оргазма — нет. 14 удивительных причин, по которым вы не достигаете кульминации
Foto: Charles / cc

Конкретно эту проблему решить достаточно просто — в аптеках продаются специальные лубриканты. Выберите самый подходящий для вашей пары и не забывайте пользоваться. Только не хватайтесь за первое, что попадется под руку, в надежде, что это сработает. Здесь мы рассказывали, какие из домашних средств нельзя использовать в качестве секс-лубриканта.

Tags

Секс

Comment Form