Диета с обратным эффектом: список продуктов, которые только кажутся здоровыми
Foto: Shutterstock

Питание — один из двух ключевых элементов, на которых рекомендуют сосредоточиться тем, кто хочет избавиться от лишнего веса. Советов о том, что и как есть и чего не есть, бесконечное множество. А на полках магазинов встречаются продукты с надписями "диетическое", "без жира", "фитнес". Однако на подобные продукты лучше смотреть внимательнее, потому что некоторые из них могут оказать эффект, противоположный ожидаемому, пишет DELFI Viņa.

close-ad
Продолжение статьи находится под рекламой
Реклама

Чтобы понять, действительно ли продукт здоровый и как он влияет на вашу фигуру, важно не только полагаться на яркую и привлекательную упаковку, но и читать его состав и ознакомиться с энергетической ценностью. В проекте "Вкусно! Полезно?" мы вместе со специалистами по питанию оценивали различные продукты, доступные в латвийских магазинах, например, обезжиренные йогурты, хлеб, гематоген и энергетические батончики.

Мы хотели бы облегчить вам выбор, поэтому предлагаем ознакомиться с рядом продуктов, которые принято считать здоровыми, но это не так, поскольку они способствуют увеличению веса.

Конечно, бывают случаи, когда лишние килограммы — это именно то, что вам нужно для улучшения самочувствия, но все же избыточный вес нежелателен. Это серьезный фактор риска для многих проблем со здоровьем.

Теперь у нас есть Телеграм-канал Rus.Delfi.lv с самыми свежими новостями Латвии. Подписывайтесь и будьте всегда в курсе!

Tags

Вкусно! Полезно? Диеты Здоровое питание Лишний вес Veselīgs uzturs
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь.

Comment Form