Салатные соусы из магазинов

Диета с обратным эффектом: список продуктов, которые только кажутся здоровыми
Foto: Shutterstock

Овощи и салаты, несомненно, здоровая пища. Они богаты питательными веществами, антиоксидантами, клетчаткой и прочими полезными вещами. Их также часто связывают с похудением, однако не во всех случаях салат действительно помогает потерять лишние килограммы.

Салаты тоже бывают разными. Многим людям нравятся салаты, заправленные каким-то вкусным соусом. Обычно эти соусы покупают в магазинах. Но готовые соусы часто содержат много масла, сахара, различных сиропов, а значит, и калории, которые не помогут похудеть.

Если вы хотите, чтобы салат был действительно здоровым и не способствовал набору веса, лучше всего готовить соусы самостоятельно. Кроме того, помните, что соус — не единственный ингредиент, который делает салат менее здоровым.

Tags

Вкусно! Полезно? Диеты Здоровое питание Лишний вес Veselīgs uzturs

Comment Form