Избавьтесь от вредных психологических привычек

Пять способов упростить себе жизнь
Foto: Shutterstock

Плохие психологические привычки не облегчают вам жизнь: сожаление, жалость к себе, постоянное копание в прошлом — лишь некоторые из них.

Избавьтесь от мысленного хлама и лишней внутренней болтовни. Расчистите пространство для здоровых привычек — благодарность, самосострадание и взвешенные размышления.

Как только вы поймаете себя на токсичных мыслях, сделайте глубокий вдох, напомните себе, что они вам не помогают и старайтесь сконцентрироваться на конструктивном внутреннем диалоге.

Source

DELFI Woman

Tags

Полезные советы Психология
Заметили ошибку?
Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter!

Comment Form