f64_kirbji_261011_008
Fоtо: F64
Как бы мы ни относились к тыкве — как бы она нам ни нравилась или нет, ее нельзя не заметить! Осенью тыквы разных цветов и формы украшает прилавки магазинов и рынков, используется в пищу и в качестве декоративного элемента. Чем же полезна тыква и почему ее нужно включить в свой рацион? Рассказывают приглашенный эксперт, сертифицированный специалист по питанию Лиене Сондоре и клинический фармацевт Илзе Приедниеце.

Тыква по праву считается самой крупной и ценной ягодой, приносящей реальную пользу нашему организму — от кожицы до семечек, говорит сертифицированный специалист по питанию Лиене Сондоре. Тыква хорошо подходит в качестве ингредиента для многих блюд, дополняя практически любой рецепт, не доминируя своим вкусом, но добавляя цвет, объем и густоту.

В чем ценность тыквы?

Читайте нас там, где удобно: Facebook Telegram Instagram !