Козырем кофе всегда был кофеин, который гарантирует бодрость и не дает заснуть даже после бессонной ночи. Однако в наше время ученые уже не так уверены, что кофе — лучший способ сохранить энергию в течение дня. Многие даже считают, что прохладная вода бодрит гораздо сильнее, чем черный кофе, который также уступает место фруктовым смузи и черному чаю.
Прохладная лимонная вода разбудит даже самого сонного человека, а ее приготовление займет всего несколько минут. Достаточно налить в стакан воды и выжать свежий лимонный сок. Даже половина лимона может предоставить достаточное количество витамина C для необходимого бодрствования на все утро. Кроме того, лимонная вода не только является источником энергии, но и укрепляет иммунную систему.
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь
