На осанку влияет не только внутреннее состояние человека, но еще и состояние мышц. Когда вы начинаете заниматься спортом, вы чувствуете себя увереннее и спина немного выпрямляется, плечи опускаются, а шея перестает напоминать шею гриф. Но этого не достаточно. Нужно еще и укреплять мышцы спины, чтобы спина не горбилась и не было сколиоза.
Асана №1. Balasana
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь
