Гуляйте на здоровье! Почему физическая активность должна войти в привычку каждого из нас
Fоtо: Publicitātes attēls
За последние 40 лет ожирение среди детей и молодежи выросло десятикратно, среди взрослых — почти в три раза, что создает повышенный риск ряда заболеваний. Хотя все знают, что для здоровья человека необходима физическая нагрузка, взяться за себя, чтобы начать двигаться, очень сложно. Почему нужно менять привычки и как это сделать? Рассказывают семейный врач, физиотерапевт и специалист по питанию.

До 30 августа каждый житель Латвии может принять участие в инициативе Клуба виртуального бега Рижского марафона Rimi "Шагай с Alfа", цель которой состоит в том, чтобы для улучшения самочувствия побудить людей больше двигаться, проходя в неделю по меньшей мере 35 км.

В рамках инициативы пройдено почти 23 000 км. В первую неделю поставленной цели достигли 143, во вторую неделю — еще 75 участников.

Читайте нас там, где удобно: Facebook Telegram Instagram !